Effizient und kraftvoll Paddeln - Streckenpaddeln. Sich paddelnd vorwärts zu bewegen ist kein Problem. Wie aber übermittle ich wirksam und körperschonend Kraft aufs Paddel – und schliesslich aufs Boot? Um lange Strecken mit Genuss, Spass und ohne Fehlbelastung des Körpers paddeln zu können, braucht es eine gute, gesunde Technik. Du lernst, wie sich dein Körper beim Vorwärtspaddeln bewegt und setzt diese Erfahrung auf dem Wasser um.
Der Workshop eignet sich besonders auch für Fitnesspaddler oder als Vorbereitung für Seekajakreisen mit längeren Etappen.

Inhalt

  • Bewegungsblöcke an Land
  • Umsetzung auf dem Wasser
  • Vorwärtspaddeln / Streckenpaddeln (ca. 16 km)
  • Zeit für eigene Themen

Dauer
10h00 bis 17h00

Anforderungen
Schwimmkenntnisse, Paddeltechnik mindestens Niveau Grundkurs